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美肌と美腸とアロマ

雨続きでうっかりしているとお腹を壊しそうな気候が続いていますね~

 

 

肌と腸には深い関係があって、

 

お腹を壊すとお肌にも影響するようです(@_@;)

 

便秘や下痢の方も多いのではないでしょう??

 

 

美腸を保って美肌につなげるには→

 

①バランスのいい食生活!

②ストレスをためない!

 

ってことは有名ですが、そうそう上手くいかないです!(・・;)

 

慢性便秘です!

 

 

そんな時はアロマで解決!!ヽ(^。^)ノ

 

 

☆代謝をUPして体の巡りをよくする<ベルガモット>

 

☆消化を良くし、お腹のハリを解消する<オレンジスイート>

 

☆消化活動を活発にして胃や腸の働きを助ける<フェンネル>

 

などなどです。

 

 

じめじめした季節だからこそアロマで気分も体調も整えたいですね(*^_^*)

 

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