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夏!京都!リラクゼーション!!

いろいろばたばたしていて、全然ブログを書けていませんでした!

 

ごめんなさい!!

 

これからは(不定期ですが)頑張って更新していきたいと思います!!

 

 

 

 

しかし、すっかり夏ですね。ちょっと暑過ぎますね。

 

とんでもない猛暑です。。。

 

とくに何もしていないのにダルくなってしまいます。

 

京都は湿気など独特の暑さがあるので。。。

 

東北出身のスタッフが京都の暑さのおかしさを訴えていました。

 

 

水分補給はマメに行って下さいね☆

死んでしまいます。。

 

 

 

そして、リラクゼーションでのんびりするのも悪くないですよ。

 

お部屋を涼しくしてお待ちしております^^)/

 

 

リラクゼーションの効果としては、

 

○ストレス軽減、解消、疲労回復⇒それによる快眠!!

⇒そして、自然治癒力の向上や身体の免疫の向上など健康増進効果もありますネ☆

 

少しのストレッチやマッサージでも全くやらないよりは効果がありますよ^^

 

 

 

 

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